為考試減壓賦能 讓心充滿力量——西平縣二郎中學開展青少年心理健康教育活動|熱文

為了緩解考試壓力，調節情緒，增強自信心，提升學生應對和解決問題的能力，西平縣二郎中學校長蘇宗俊高度重視和關心學生的身心健康發展教育，指導老師們上好心理健康教育課。2024年4月30日，心理健康指導中心老師們分別對七，八，九年級學生上心理健康教育團體輔導課，這些課讓學生們身心愉悅，取得了預期的好效果。

學校心理健康指導中心田玉珍老師在七年級四個班巡回上心理輔導課，主題是：我的情緒我做主！田老師通過讓學生畫插圖，表心聲，訴說心事，然后老師和同學提建議，積極幫扶，增加關愛，為心賦能，指導學生學會做自己情緒的主人！學生們都感覺很開心，也對自己的“心”有了更多地看見和了解，緩解了學習上的壓力！

學校心理健康指導中心王銀玲王老師在八年級三個班巡回上心理輔導課，主題是：問題大發現！王老師溫文爾雅，笑容可掬，她一走進教室，就迎來熱烈的掌聲。同學們在王老師的帶領下，首先進行了熱身活動：大風吹！哇！這陣風好厲害呀！吹來了同學們的優點和亮點，也吹來了自信和勇敢！接下來，王老師讓同學們分組討論，探索近段學習和生活中遇到的困惑和問題，進行一次徹底的“問題大發現”！

王老師真誠地反饋學生們提到的每一個問題，答疑解惑，給出可行性的建議。王老師說，有問題沒有錯，有壓力說出來，找到一個情緒的突破口，看見自己，“看見即療愈”！萬物有裂痕的地方，正好是光照進來的地方！她的話，有千斤力量，給孩子們的內心注入滿滿的愛。貼近學生的心，學生就愿意認真聆聽，在王老師的引導下，學生們積極去表達，相互支持和鼓勵，解開內心的煩惱和困惑，看，孩子們眼中有光，信心百倍，充滿了對未來的美好憧憬和向往！

學校心理健康指導中心王穎在九年級四個班巡回上心理輔導課，主題是：“挑戰自我 筑夢未來”！眾所周知，九年級中考指日可待，尤其剛剛進行完二質檢考試，學生們面對成績的起起伏伏，內心也是忐忑不安，憂慮重重，學校安排這節九年級團體心理輔導課，猶如及時雨，給孩子們的心靈以滋養，學校領導和老師們的溫和關懷，讓魯莽的少年減少躁動不安，內心得以安靜?？?，王老師首先采訪孩子們勇敢吐露心聲，請大家說說二質檢考后的感受是什么？沒有調查就沒有發言權！王老師熱情洋溢地鼓勵，課堂上掌聲雷動！正向激勵催人奮進！接下來，王老師借用圖片，通過對“心”字形的剖析，幫助孩子們了解自己的生命狀態，尤其是發展狀態，用師生問答的形式找出存在的問題，發現問題之后就是解決問題了！王老師進一步深入引導孩子們走進內心深處，看一看自己最渴望的學習目標，以及應該如何查漏補缺，調整到最佳應考狀態！

“慢就是快！”“一切我為因！”“心在，我在，關注當下！”在王老師的引領下，學生們找到了自己備考路上的卡點，積極舉手發言，坦誠交流有關考試焦慮，怯場和過度擔憂等心理困擾，大聲喊出“目中無人，旁若無人，心中無人”來給自己心理賦能，提高內心應對壓力的能力！那么，你理想中的高中是什么？王老師又拋出最后一個問題，大家積極性更高了，青春的誓言再次響起！目標也要大聲說出來呀，這樣更有見證的力量！聽，雄壯的青春吶喊：我們是最棒的團隊！祝愿九年級的莘莘學子，金榜題名，夢圓中考！

校長蘇宗俊表示，初夏微涼，心情美好，一天的心理健康課結束了，但課堂留給孩子們的美好感受將永遠滋養他們的心靈。關注健康，從“心”開始！為了孩子們的身心靈茁壯成長，二郎中學老師們減壓賦能，保駕護航，祝愿二郎中學的明天更加美好?。T占華 王瑞芹）

標簽：