哪三種人堅決不能吃沙棘？沙棘為什么早上空腹喝最好？

1.胃腸道疾病者。沙棘中含有多種有機酸，食用后可以刺激胃酸分泌，從而加重胃腸道不適，比如反酸、燒心、胃疼等。

2.糖尿病患者。沙棘中含有豐富的糖分，糖尿病患者食用后容易導致血糖升高。

3.體熱者。沙棘性溫，體熱者食用后可以加重癥狀，出現口舌生瘡、體溫偏高、大便干燥等。

沙棘為什么早上空腹喝最好?

清晨空腹喝沙棘可以沖洗腸道，加速腸道蠕動，飯前一小時，空腹飲用最好，他能夠降血脂，降血壓，具有活血化瘀的作用，能夠提高身體的免疫力，增加血管的彈性，還可以起到美容養顏作用，因為含有豐富的維生素C。

但是一定要適量應用，不可過量，由于沙棘汁是比較酸的，酸性食物空腹飲用過多會刺激胃酸分泌容易引起胃部不適，尤其是本身患有胃病的人長期空腹飲用是不適合的，同時飲用的濃度也不要過高，在使用的時候要注意用量，避免一次使用的過多，以免對腸胃造成影響.

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