最近北京連續40度高溫天氣，本以為大家都貓在空調屋享受涼爽，沒想到，這種極端天氣，身邊愛運動的小伙伴們一個個都開始了極限運動。
還記得去年小眾的運動——飛盤，突然爆火“出圈”，李現、歐陽娜娜等一票明星也都在玩，成為都市青年的新寵。與此同時，腰旗橄欖球、水上槳板等戶外運動也成了人們熱衷的新城市運動。
而今年開始，由小布自行車和公路車帶來的騎行熱開始在京城狂掃流量，各種騎行團成立，城市騎行和山間騎行成為了都市青年們的運動標配之一。接著，匹克球、籃網球這些女生友好運動也開始出圈，圈了一大波粉絲。
(相關資料圖)
這兩年，新城市運動反而成為了繼“宅家”之后，品牌和潮流動態的聚集焦點。這些運動儼然成為新時代大家追逐的新生活方式。相約好友們一起趕緊加入這些新潮的城市運動中吧！這是帝都高溫下的快樂源泉。
騎行運動：
運動潮人們的新生活方式
被稱為“中產運動三件套”的騎行，經過一整年的洗禮，非但沒有像飛盤、露營那樣迅速降溫，甚至有越來越火的趨勢。
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只要你身處城市，就能感受到這兩年人們對于騎行的熱情。在明星和網紅多方加持下，騎行已被營造出了一種自由肆意的氛圍感。即便身處大城市，騎上車仿佛也能讓你親近大自然。跨上自行車配上一杯咖啡，就構成了一幅都市麗人的chill景觀；騎上自行車遇到吳磊，就構成了一次偶像劇般的邂逅。
最近小紅書上被BROMPTON x WallpaperSTORE*1000000展刷爆，和廣大布友共同見證 BROMPTON一百萬輛達成。展覽將以數字“1000000”作為符號，把BROMPTON與北京這座城市趣味串聯。
不得不說，每天都可以在帝都大街上看到騎小布出行的人們。BROMPTON逐漸成為一種生活方式，串聯起不同圈層的交集。布友們說：“帝都潮人都騎它，在胡同里、到城墻根下，騎上小布，隨手一拍都很出片?！?/p>
小布憑借豐富的配色、巧妙的折疊方式和獨特的停車造型，成為了潮流必選單品。就像穿搭、球鞋、配飾、背包、眼鏡那些潮品一樣，潮人的分享構圖里突然不能缺少“小布”。
騎小布的人，總希望把車改得更靚一些。女生喜歡把車改裝得更好看、更復古，把坐墊和把套換成皮具。男生一般改得更輕量化。標配的小布有11-12公斤，部分部件的材質換成碳纖維后，車會更輕盈、更酷炫。不用每天考慮騎車累不累的問題，騎行變成了一件很輕松愉快的事。
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除了小布，如今公路車騎行也是大北京中很熱門的運動之一。正值一年一度的環法賽事，越來越多的人開始關注公路車這項運動。在北京，從長安街到新首鋼大橋，再到妙峰山20KM的爬坡上，大多是公路車玩家。這背后都體現出人們對騎行和高端自行車的一系列成癮行為。
當明星吳磊帶著公路車去拍戲，休息的時候就會刷一圈車，抖音千萬級網紅痞幼架著一輛皮娜公路車出現在視頻中時，一個趨勢恐怕無法阻擋了：那就是騎行明星化和網紅化。
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公路車品牌“閃電”“崔克”“皮娜”“梅花”也真的是一車難求，訂單接到了下半年，但很多熱門公路車都沒有現貨。越來越多的人涌入了公路騎行的隊伍中去，公路車社團也越來越火，夜騎長安街也成了一道公路車騎行風景線。從建國門內大街經東、西長安街至復興門內大街，是全北京最寬闊舒適的騎行道。長安街上夜騎的自行車多到什么程度？甚至自行車道在夜騎高峰期都會堵車，自己的前輪每走一步都險些和別人的后輪打架。
騎行運動不僅符合低碳出行的環保宗旨，還能同時滿足通勤、減肥等高效指標。無需任何教練輔導，只要你踩上腳踏，吹在臉上的風就能讓你體會到自由的滋味。
籃網球：
女生友好的非接觸性運動
估計大多數人都沒聽過籃網球這項運動（英式籃球Netball），發源于英格蘭，隨后成為英聯邦國家中一項非常流行的女性體育活動，是一種起源于籃球之前的團隊球類運動。
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“籃網球”也可以稱之為無擋板籃球，盡管無擋板籃球起源于最初的女子籃球，但今天它已經有了顯著的不同和好處：?這是一種非接觸性的運動，選手必須在 3 英尺外防守球，男女可以在同一個團隊中比賽，也可以互相對抗，因為這是非接觸性的，這是一個真正的團隊運動，球員被限制在區域內，必須將球傳給隊友，以便將球移動到前場。
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因為沒有籃板，所以投手們的手、眼協調性很好，不允許偷球，也不允許運球，球場上每個人都有特定的身份和位置，只能在規定位置移動，只有兩個位置的球員可以投籃，投籃雙腳不能離地。以上決定了籃網球需要團隊每個人更多的相關信任與尊重，更多的合作配合，以及更多的彼此激勵，因為只有共同進步才能永遠保持隊伍整體實力平衡，最終取得勝利。這項運動不容易受傷，是一個可愛的運動。
因為籃網球場地、器材簡單，技巧、規則不太復雜，易掌握而且娛樂性和趣味性強，便于普及。上場隊員多，運動量比較適中，規則限制不允許身體接觸，很適合于女生參加，體驗不一樣的運動精神和魅力，建立更多自信。
極限飛盤：
感受小狗狗的快樂
20世紀初，當美國耶魯大學的學生們用包裝外賣的錫紙盤作為玩具，相互投擲取樂的時候。他們絕不會想到，100多年后的今天，這項被命名為“飛盤”的運動方式會漂洋過海，成為這兩年中國最火熱的新興體育項目之一。
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簡單來說，極限飛盤就是融合了橄欖球、足球和籃球玩法，讓玩家分組在場地內通過各種戰術方式的跑動，傳遞飛盤到達制定區域從而得分的游戲。由于玩法規則簡單，沒有肢體接觸；沒有人數限制、甚至于沒有性別限制。
比賽不設裁判，正是飛盤運動的獨特之處。 由場上選手自行裁決犯規、出界和失誤，選手們互相文明地討論與解決爭議。參與者們憑借良好的運動精神，保持比賽的公平公正，這也被飛盤愛好者稱為特有的“飛盤精神”。第二個特別規則是：別碰我。 一有肢體接觸，視為犯規。在競技和社交距離之間很好地維持著體面的平衡?？梢哉f，飛盤是一項很友好、很文明趣味性很強的運動。
“為了抓飛盤而有目的性起跳的那一刻，短暫的飛躍感能讓人氣血涌上心頭，像是生命的全部意義瞬間只為了去抓住飛盤那樣?！睙釔埏w盤的人們由衷享受接到飛盤的那一瞬間，對于都市打工人來說非常解壓。而且很多俱樂部還有專門的攝影師為大家抓拍運動中的照片，這也讓人們有了朋友圈曬美照的沖動，更加強了自然流量的推廣屬性。
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玩飛盤的裝備也很簡單，如果你打算入坑這項運動，可以考慮買一雙專業的手套，一雙釘鞋，當然擁有自己的個性飛盤也很重要。只要有場地，叫上好友們就可以組隊作戰了。拋開運動的真實目的不談，僅僅是把飛盤當做一種時髦的社交活動，從中獲得歸屬感，也依舊對年輕人充滿吸引力。
腰旗橄欖球：
充滿信任與配合的頭腦博弈
去年，腰旗橄欖球等新興運動搜索量也呈現快速上升趨勢。在很多人的印象中，橄欖球運動要進行激烈的身體對抗，擒抱攔截，沖擊肉搏，是男人愛玩的項目。但一項有別于美式橄欖球的運動——腰旗橄欖球，讓許多女生樂在其中，并且在年輕人群體中流行開來。
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腰旗橄欖球是簡化版的美式橄欖球——人們印象中全副武裝的橄欖球，就是美式裝備橄欖球運動。相比正式的裝備橄欖球運動，腰旗橄欖球是一種“非沖撞性”運動，簡單來說，比賽中不允許抱人和推人，防守方拉下持球進攻球員腰帶上的腰旗，進攻即被阻止，代替裝備橄欖球中的“擒抱”，類似于撕名牌游戲。
而且它不需要運動基礎，上手簡單，對人數也沒有要求，還可以實現男女混合組隊競技，對女生也是友好的。低對抗性意味著腰旗橄欖球不需要裝備橄欖球的笨重護具，也擺脫了正式橄欖球比賽對場地的高要求，降低了參與門檻，因此更容易普及。同時，它又保留了橄欖球比賽的獨特魅力，隊員們需要靈巧的閃躲、默契的配合、團隊的協作，通過戰略和戰術贏取比賽的勝利。這不僅是體力游戲，還是充滿信任與配合的頭腦博弈，共同為一檔防守拼搏，為一次達陣喝彩，快樂和友誼這不就來了嗎？因此腰旗橄欖球常常被稱為“聰明人的游戲”和最富有“團隊感”的運動?！?/p>
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人們對于運動的偏執、熱愛、好勝……淋漓盡致地體現在了腰旗橄欖球這項運動上。“腰”請你，“旗”達陣，也成了這個夏天最有趣的體驗之一。
立式槳板：
來一場心靈與自然的對話
想象一下，如果有一種水上運動不僅可以躺著、趴著、跪著、站著、坐著玩，還可以練瑜伽、曬日光浴，甚至是帶上孩子、寵物一起玩，你是否會迫不及待將該運動提上日程？由于參與度高、門檻低、玩法簡單多樣，立式槳板（Stand-up Paddleboard，簡稱SUP）沖浪已成為發展最快的水上運動之一。
沖浪要想學出點樣子得練好幾天，而槳板沖浪不到一小時就能上手。大人小孩都能迅速學會。槳板運動不僅僅讓人沐浴陽光，享受大自然，同時還可以鍛煉身體。想象你在一塊搖擺不定的槳板上既要劃動，還要試圖保持直立。除了能充分調動身體上的每一塊肌肉，鍛煉“核心肌群“，還能改善平衡感。
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很多玩家自從接觸之后就“種了草”，并漸漸著迷。很多人過去一直跑馬拉松、越野跑，運動是相通的，核心力量足夠強的話，玩槳板就很快上手。對于玩家來說槳板的樂趣就是可以更好地去親水。帶塊槳板在水中劃行，就像帶了雙跑鞋一樣行走，有了槳板就還能暢游大江大河，擴展了運動區域，拓展了視野，是一種別樣的感受。
槳板進階體驗就是挑戰板上瑜伽。在青山綠水中漫劃，使大自然成為很酷的水上健身房，擁有女生受歡迎的槳板瑜伽，更專注水上的平衡和律動，回到心里與自己獨處享受湖水的寧靜，拍出美美的照片。充滿新鮮的空氣、陽光和自然美景的環境，超越了任何一個健身房或瑜伽館。槳板瑜伽在燃燒卡路里的同時，還能高效塑型、強化心肺功能，提升身體的穩定性和靈活性。通過形體的伸展，來一場心靈與自然的對話，充分感受槳板瑜伽帶來的舒緩和釋放。
戶外運動的美妙你得親自體驗，體育運動的魅力遠不止“贏”，還會讓你在“玩”中收獲健康、快樂、勇氣和友誼。
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