嘗試這樣做“安撫”無處安放的腿

王大爺近來遇上個煩心事，睡眠時總覺得兩條腿不舒服，不是癢癢就是覺得麻木、火燒火燎，有時還感覺像小螞蟻在腿上爬來爬去，王大爺是坐臥不寧，覺也睡不好，時間久了，人都變得沒精神了。帶著疑問，王大爺來到保定市第一中心醫院就診，神經內五科王森主治醫生詳細詢問了病史，做了相關檢查后判斷，王大爺換得是不寧腿綜合征，需要口服特定的藥物治療。王大爺經過一段時間的治療，兩條腿的不適感明顯減輕，終于睡好覺了。

那么什么是不寧腿綜合征呢?

不寧腿綜合征了解一下

不寧腿綜合征(RLS)是臨床常見的神經系統運動感覺性疾病，其發病率遠遠高于其它神經系統疾病。在我國，老年人中不寧腿綜合征患病率估計在0.6-1%左右。該病可見于各種年齡包括學齡前兒童，但是更多見于青年和中老年人，其中女性多于男性。

這些情況你要考慮是否是不寧腿綜合征

現實生活中，我們會遇到這樣的情況，有些中老年人長期失眠，折磨他們的是雙下肢的肌肉深部難以形容的不適感，有的就像是蟻爬感或瘙癢感，有的是一種酸脹感或者麻痛感，這些不適常常在休息時出現，特別是在夜間坐著或臥床時明顯，有些人感到雙下肢不知放在什么地方才感到舒適，總是找不到一個舒適的體位，因此經常是在床上輾轉反側，久久不能入睡，越在深夜越明顯。如果下床來回走動走動就可以減輕，那么這些人就要考慮是否患有“不寧腿綜合征”的疾病。

這些原因可能會引起不寧腿綜合征

不寧腿綜合征分為原發性和繼發性兩大類，后者常繼發于慢性腎衰竭、妊娠、缺鐵性貧血、類風濕關節炎、糖尿病及帕金森病。不寧腿綜合征嚴重影響睡眠質量，還可加快患者心腦血管疾病的惡化、縮短其生存時間。

然而不寧腿綜合征誤診漏診率很高，很多患者在獲得正確診斷之前，往往輾轉于骨科、風濕科、皮膚科、心理科等等，增加了患者的痛苦。這跟很多內科和全科醫生沒有充分認識到這個病有關。

嘗試這樣做“安撫”無處安放的腿

首先，注意飲食。少用咖啡及含咖啡的飲料、戒煙、少飲酒，如有缺鐵需要給予補充。

其次，注意睡眠衛生以及規律作息、避免睡前洗熱水澡。避免服用加重癥狀的藥物如抗組胺藥物、胃復安、氯吡嗪、曲馬多、泰諾、抗精神病藥物等。如果情況嚴重，要及時到神經內科就診治療。

標簽： 不寧腿綜合征