看電視太久？超3個半小時或致記憶力下降

看電視太多，老人的記憶力會不會加速衰退?根據英國《自然》旗下《科學報告》期刊近日發表的一項研究，科學家分析了英國3662名老人的情況，結果顯示在50歲及以上的人中，每天收看電視超過3.5個小時可能與言語記憶力下降相關。

英國倫敦大學學院研究人員黛西·芳可特和安德魯·斯蒂夫托，調查了收看電視是否與6年后言語記憶力下降相關。他們采用的數據來自《英國老齡化縱向研究》(English Longitudinal Study of Aging)，這是一項針對英國50歲及以上成年人的全國性研究，涉及3662名參與者。

研究團隊發現，每天收看電視超過3.5個小時與6年后言語記憶力下降相關——每天看電視時間不到3.5小時的人，其語言記憶力下降了4%—5%;但那些每天看電視時間超過3.5小時的人，其言語記憶力下降了8%—10%。這種關聯似乎與久坐的時間無關。之前的大部分研究將收看電視作為久坐不動行為的代表。

研究團隊考慮了與收看電視相關的言語記憶力下降的可能原因。他們認為，收看電視會減少人們花在有助于認知保留的活動上的時間，例如閱讀。其他更具互動性的基于屏幕的活動，例如視頻游戲和上網，也會有益于認知，例如提高解決問題的能力。

研究人員表示，收看電視作為一種會讓人保持警覺但被動的活動，可能會產生認知壓力，從而導致記憶力下降。

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