小孩吃粥有營養嗎 小孩吃粥營養價值高嗎_最資訊

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1、小孩吃粥有營養，但粥的營養比較單一，應同時給小孩吃其他食物，如新鮮水果、蔬菜、肉類等。小孩生長發育較快，應盡量避免只喝粥，以免導致營養不均衡，出現營養不良的情況。

2、粥一般由大米熬煮而成，其中含有豐富的碳水化合物，以及少量的維生素、礦物質等營養成分，所以小孩喝粥有營養。

3、但是粥中維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪等營養成分含量比較少，如果只給小孩喝粥，可能會導致小孩缺少維生素、蛋白質等多種營養元素，容易引起營養不良。所以在給孩子喝粥的時候，可以在粥中添加菠菜、蝦仁、瘦肉等富含蛋白質和維生素的食物，以補充粥中缺少的營養元素。

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