環球實時：酸棗仁治失眠用量是怎樣的？ 酸棗仁的服用方法是什么？

酸棗仁治失眠用量？

?9-15克左右。 對于酸棗仁治療失眠的用量需要根據個人的體質以及失眠的程度來決定，對于失眠癥狀比較輕微的人群來說，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據個人的失眠程度來適當調整。 而對于失眠癥狀比較嚴重的人群來說，建議最好是先去醫院就診，然后按照醫生的指導來進行治療。

酸棗仁的服用方法？

泡水喝或者熬粥吃。 酸棗仁平時的服用方法主要以食用為主，對于一些患有虛煩失眠、心悸多夢等癥狀的人群來說平時可以用來泡水喝。 如果不喜歡用來泡水喝的話，那么也可以將其用來和百合、大米、小米等食材一起熬粥吃，這樣吃起來口感會比較好，而且也能促進藥物成分的吸收，建議可以根據個人的口味來進行選擇。

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