腰椎間盤突出癥牽引治療是一種比較可行的方法，可以改善腰椎肌肉的痙攣，能夠減輕腰椎間盤的壓力，從而避免對神經根的刺激造成水腫，從而出現腰痛和坐骨神經痛。
腰椎牽引一般要采取仰臥位，牽引時間大約是20分鐘，每天1-2次。每次牽引的重量要因人而異，一般從20公斤左右開始，不要超過自身體重的一半。所以要注意牽引時，下肢感覺以及腰部癥狀，不要明顯地加重疼痛。
通過這種治療，使椎間隙能夠稍微增寬，從而避免腰椎間盤向后進一步地突出。通過前縱韌帶、后縱韌帶牽拉，有利于椎間盤還納。但是牽引治療，應該與其他方法結合起來使用。同時可以利用自身體重做牽引，做單杠懸吊、引體向上，有利于腰椎間盤突出癥的治療。
主動地進行腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐、五點支撐，更有利于椎間盤突出癥的治療，并且能夠預防復發。
腰間盤突出牽引多長時間為好
腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出，牽引一般情況下需要40分鐘到60分鐘左右時間為好，需要結合患者癥狀和醫生的判斷選擇合理的時間，同時也要配合藥物方法治療。
腰椎間盤突出通常是腰部的退行性病變，可能是長期勞累、彎腰工作等原因所引起，腰椎間盤突出可能會壓迫到腰椎的神經系統，產生神經根水腫、疼痛等癥狀，通過牽引能夠有效的治療。腰椎間盤突出牽引一次的時間一般需要在40分鐘左右，能夠促進局部的血液循環和減輕局部的神經根水腫，但根據患者的體質和病情嚴重程度不同，具體的時間需要經過專業醫生的指導，如果頸椎病比較嚴重或初次做牽引，可以適當的延長時間，也可以達到60分鐘左右。
腰椎間盤突出在牽引治療同時也要通過口服藥物的方式配合治療，可在醫生指導下口服活血止痛的藥物，如脈絡通膠囊、活血止痛片、復方三七片等藥物。平時也要臥床休息，減輕腰部的負荷，盡量睡硬板床。
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