如何關注孩子的用眼健康、保護視力呢?

目前正值暑假，記者從市內各大醫院眼科門診了解到，從7月份放假至今，兒童眼科和往年一樣迎來了學生就診的高峰期。

“近年來的暑期門診中，越來越多的準小學生甚至幼兒園孩子篩查出各種視力問題，尤其10歲以下孩子特別多。家長們還是要盡量保持孩子的戶外活動時間。”中山六院眼科主任夏朝霞教授說。

[現場] 暑期眼科門診兒童多

“期末的視力檢查發結果了，提示要復診，哪家醫院好掛號呀?”“弟弟入學體檢也提示視力有問題，心塞。”……近日，視力檢查成了不少家長的熱門話題。

不少家長反映，大醫院兒童眼科掛號緊張。七月份以來，記者在中山大學眼科中心、市婦兒中心眼科等各大醫院眼科門診發現，盡管各院都有不同的限流措施，家長帶孩子排隊候診人數依然不少。7月下旬，更是有大量家長帶著孩子前往兒童眼科、青少年近視防控專科等門診就診。

中山六院眼科主任夏朝霞教授告訴記者，每年寒暑假尤其是暑假，從早到晚診室里滿是孩子。今年10歲以下的孩子尤其多，“孩子戶外活動時間變少、上網課多，可能有這些因素的影響，在今年暑假表現特別明顯。有孩子第一次檢查，已經發現真性近視100多度，這在前些年是很少見的。”

[現狀]

一成學齡前孩子屈光不正

夏朝霞介紹，國家現在十分重視推進青少年近視防控工作，也需要廣大家長配合。

統計數據顯示，幼兒園階段已有約一成孩子存在屈光不正問題，到了小學階段，十個孩子里有三個不同程度的近視，而大學生中存在視力問題的比例已經達到九成。

“雖然成年后有各種辦法幫助矯正視力，但高度近視的人視網膜變薄，發生老年性黃斑變性、視網膜脫離、白內障等的風險也會大幅增高。保護視力從娃娃抓起絕對是有必要的。”夏朝霞說，目前國家實施“雙減”政策，這對孩子的視力健康是大好事。“現在孩子學習強度較大，戶外活動時間不足;另一方面，不少家長帶孩子太依賴電子產品。孩子一鬧就給看手機看平板，馬上安靜下來，確實省事，但為此付出的健康代價太大了。”

[支招]

保護孩子視力要這么做

如何關注孩子的用眼健康、保護視力呢?夏朝霞有幾點建議。

首先，建議在孩子4歲之前不接觸手機平板等電子產品，每天看電視控制在25分鐘以內，盡量出去戶外活動。

其次，3-5歲是孩子眼軸發育的敏感期，建議5歲前的孩子必須每天保持白天戶外活動累計兩個小時以上。臨床觀察發現，哪怕是父母雙方高度近視，足夠的戶外活動同樣可以令孩子大大降低近視的風險。

再次，學齡前孩子已經開始有閱讀、繪畫等用眼行為，最好給孩子使用護眼燈。

此外，臨床上還有很多低齡孩子因為尖銳的玩具、文具等造成眼部外傷、損害視力的情況，家長也要加強看護和教育，避免這些危害行為。

夏朝霞特別提醒，一旦孩子發現視力問題，務必及時看醫生，不要拖。孩子在3-5歲的眼軸發育敏感期和5-12歲的眼軸快速發育期，一旦近視，進展極快，盡早干預才能控制進展。尤其是如果父母都有高度近視的，一定要從小就去讓醫生評估一下孩子的屈光狀態，有條件的測量一下眼軸長度，評估眼球發育狀態，對孩子的近視風險做好預判，每年監控發育狀況。

熱點問題解答

1. 孩子戴上眼鏡還有沒有摘鏡可能?

針對3-5歲的孩子，屈光不正是有不同情況的。如果是遠視，很多情況下是眼球發育滯后，眼軸偏短，孩子還有慢慢發育到正常狀態的機會，佩戴眼鏡矯正視力可以幫助孩子減輕視疲勞，需要每3個月到半年檢查一次視力，更換眼鏡，堅持佩戴眼鏡最后是有摘鏡可能的。但不能放任不理，否則長時間視疲勞不佩戴眼鏡矯正，會演變成無法矯正的弱視。

假性近視的孩子經過恰當的處理、休息，可以短時間內恢復視力，不需要佩戴眼鏡;真性近視的孩子需要堅持佩戴眼鏡，控制度數增加;如果醫生認為適合佩戴角膜塑形鏡(OK鏡)，則白天不需要佩戴眼鏡，待成年后也有機會通過手術等方式矯正視力摘掉眼鏡。

2. 近視眼鏡時戴時不戴會加深度數嗎?

有些家長和孩子覺得戴眼鏡既不美觀，也不方便運動，能否只在看黑板、看電影、看投影時才戴眼鏡，平時不戴呢?夏朝霞表示，輕度近視，比如低于100度的近視，可以只在上課時戴，不影響視物的情況下戶外活動可以不戴眼鏡。但如果已經是三四百度的近視，最好還是長期堅持佩戴眼鏡，這樣才能控制度數加深。

3.夏天戶外太熱太曬，增加室內運動對保護視力有效嗎?

戶外紫外線可以抑制眼軸過快發育，所以戶外活動對青少年視力發育有益。室內運動比如游泳、健身是替代不了戶外活動，但無論室內還是戶外，增加運動可以增強體質，相應減少近距離用眼，使用電子產品等行為，對保護視力也可以說是有益的。

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