每日視點！蘇打水可以天天飲用嗎？蘇打水的優缺點是什么？

蘇打水可以天天飲用嗎

不建議天天喝，蘇打水還是屬于碳酸飲料類型的飲品。喝多了還是對身體有害的。 蘇打水屬于碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。但什么東西都有兩面性，蘇打水作為一種堿性水，對人體內的胃酸具有一定的中和作用，但不宜大量飲用，也不適合所有人群。

蘇打水的優缺點

蘇打水濕一種弱堿性水溶液，在醫學方面可以用來殺菌和消毒，日常適量飲用蘇打水可以中和胃酸，有利于幫住胃酸過多的人養胃，而且蘇打水可以改善人體體液環境，有助于堿化尿液。 但是如果經常喝蘇打水并不是完全有好處，有些情況下如果長期過量飲用蘇打水可能會導致體內堿性物質過多，出現酸堿不平衡，導致一些身體疾病。

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